埋藏最深的视力杀手竟是台灯 如何选择合适的台灯

现在电子化的发展很多的孩子过早的接触电子信息，导致了孩子的视力问题越来越严峻，很多的孩子在视力上存在一些问题，甚至达到了成人近视的度数，对于这种情况，必须被家长重视，但是很多的几张往往是不了解孩子为什么会近视的根源，导致了无用功。下面虎妈网的小编为大家分析宝宝近视的主要的原因，为大家在选购生活用品的问题上提供更多的建议。

近视孩子的增多

开学在即，孩子们又将开始每晚挑灯夜读的状态，看着孩子认真看书的样子，父母们有没有思考过这样一个问题：准备一台合格的台灯，才对得起孩子们在灯下的努力付出！

首先，让我们来看以下几组数据——

全球约有2/3的人生活在光污染中。

人为光造成的污染逐年增加，德国每年增长6%，意大利和日本每年增长10%和12%。

近几年国家质检总局对市场上的护眼台灯进行抽样调查，发现近九成的台灯质量不合格。

我国4~18岁儿童36.3 %有75度以上散光。

我国儿童的近视率分别是3岁3% 、4岁1.7%~4.2%、5岁2.5%~4.7%、6岁12.2%，17岁近视率84.6 %。

目前，市面在售的不少台灯虽都标注了“护眼”、“无频闪”，但实际的频闪幅度很可能诱发近视。央视《每周质量报告》曾对市面上在售的护眼灯做过抽样调查，其中大部分样品存在色温过高、照度不均匀等问题。

其次，我们不妨再来思考这样一个问题：

从贫困山区走出的学子，在灯光昏暗的艰苦环境中并没有受到“近视”的困扰，然而考入大学后，坐在窗明几净的教室里，却渐渐离不开“近视镜”了，这是怎么回事呢？

孩子近视的主要的原因

这位导致孩子近视的“元凶”是谁，答案已经呼之欲出——那就是不合格的“灯光”。过强的光线会增强眼部的疲劳感、色温过高时也会危害眼部健康、光照不均匀、频闪、蓝光等更会使眼睛苦不堪言。

而“台灯”作为孩子夜间阅读时的主要光源，如果质量不合格，也会成为名副其实的“视力杀手”。

科普时间

近视的本质是眼轴对长期视近物的适应性反应。人的眼睛原本是一面富有弹性的“透镜”，看近处的物体时，睫状肌会收缩，看远处物体时则相反。因此，如果长时间看近物，睫状肌频繁收缩十分辛苦，便会逐渐伸长眼球前后径，这样一来，不太需要睫状肌的收缩，物体就可成像在视网膜上、人们也能轻松地看近距离的物体了。
但这一“伸长”一般不能逆转，或者说没有逆转的条件。眼轴一旦伸长，看远物时所成的像就会落在视网膜前，眼肌无法自主调整，只能通过戴眼镜来矫正。

不合格台灯有哪些危害？

4大杀伤力不可小视！
“一尺一寸一拳头”是很多70、80、90后的共同回忆，这一姿势口号是每堂课上老师耳提面命的一句话，更是爸爸妈妈最常用来矫正用眼姿势的规矩。但与“不良坐姿”一样，不合格的台灯也会对眼睛造成不可估量的危害。

不合格台灯的4大杀招

色温过高 | 色温，通俗来说，就是发出该光谱对应的黑体的温度。低色温就是我们通常说的暖色光，红色成分较多，蓝色成分较少，反之，偏蓝的冷色光，色温就比较高。

照度不均匀 | 我们的眼睛可以根据光线进行自动调节，当我们从暗的环境到亮的环境时，会感觉刺眼，这时眼睛会做出应激反应，瞳孔缩小，以减少光线的射入，相反当眼睛从亮的环境到暗的环境时，瞳孔会放大，增加射入的光线。当我们在台灯下看书写字的时候，如果光照不均匀，瞳孔的大小就会不停地开合进行调整，造成视觉疲劳。

频闪 | 所谓灯有频闪，说白了就是灯发出的光好像不断在闪，会感觉特别“晃眼”，眼睛很不舒服。频闪就是在一个电器的屏幕里看另一种电器的屏幕，另一种电器的屏幕会有一条亮线从屏幕的底部推移到顶部，又从底部出现。这样无穷下去，给我们的感觉就是图像在闪烁。眼晴长期暴露在这种环境下会造成头痛和眼疲劳、引发光敏性癫痫病、导致视力下降和注意力分散等问题。

蓝光 | 波长较短、携带能量大的蓝光，特别是400nm到500nm的蓝光，则能穿透晶状体直达视网膜，加速黄斑区细胞的氧化。进而产生大量自由基，导致色素上皮细胞衰亡，感光细胞支持和营养保障丧失。蓝光伤眼虽然是个慢性的过程，但长此以往，不仅会导致视力逐渐下降。好的护眼灯可以对蓝光做针对性的过滤处理，减少光源对用户皮肤和眼睛造成的伤害。
除了台灯的杀伤力外，纸张的反射程度也值得爸爸妈妈们警惕起来。
越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张，使童书越来越具观赏性了。不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳。
不合格的台灯是视力杀手之一，能成功避开以上4大杀招的合格好台灯真的不多，选择一台真正护眼的好台灯并正确使用，才能帮助孩子预防近视。

上周，我们做了一篇与挑书包相关文章，指出了选书包过程中的各种误区，许多妈妈都希望了解更多值得信赖的产品。所以，今天我们除了为大家纠出使用台灯时常被忽视的问题，我们对优质台灯的标准也做了一定研究。

中国国家质量认证中心在2016年12月最新颁布的《CQC 1601-2016 视觉作业台灯性能认证技术规范》（简称台灯CQC国标），结合这一国家认证的技术规范，【父母堂】从以下7个指标入手，为读者们甄选出了符合所有要求的台灯——飞利浦轩玺护眼灯。

一盏“好台灯”必备的7项指标：

○色温
根据飞利浦内部的 “光线和生物司辰效应研究”的报告， 暖色色温有助于人们更好进入休憩状态；另有研究结果表明，较冷色温的6500K则更有助于用户尤其是青少年在视觉疲劳相对较小情况下集中注意力完成高密度读写作业。5000K提供相对稍稍偏冷的色温有利于人们短时间的休闲图文性阅读，而4000K的中性光色温较为接近电子显示屏的背光色调，较为适合作为使用电脑时的背光设置。

因此，开发人员为轩玺设置了四种模式，给孩子最专业最合适的灯光选择。
○是否有频闪
“无频闪”不是厂家随意自我宣称的一句话，飞利浦轩玺台灯的闪烁度专项测试报告数据显示，无论设置在“休息、电脑、阅读、工作”中任一档，其测试结果都是“合格”，测试数值远低于CQC国标限值。

○是否有眩光
根据台灯CQC国标，产品应该符合国标 GB/T 9473-2008 的要求，人眼观察到的所有发光部件的表面亮度不应大于2000cd/平方米。
飞利浦轩玺在研发阶段之初，就将CQC标准中对光度学的指标作为产品的性能要求，并为此精心开发了配光系统，即非对称楔形导光器件和微棱镜阵列的分光器件，使多数的有效照度分布在桌面工作区域。轩玺的配光体系，令其光效在均匀度和照度两项指标上，都达到国标AA级的要求。

轩玺微棱镜阵列，防止炫光

○照度均匀度是否达标
根据台灯CQC国标，产品桌面照度及均匀度应符合国标 GB/T 9473-2008中的要求。除此之外，台灯最优的使用距离是35公分的距离，最优使用高度是50公分。选择一盏好台灯的同时，更要正确使用。

小编亲测，灯头角度和高度可随意调节，照度均匀，完美匹配不同年龄孩子的阅读/书写需求。

○是否有蓝光危害
台灯CQC国标明确了LED台灯的”蓝光危害”的评估，应按照IEC62778的标准进行评估，达到无危险类（RG0）。飞利浦轩玺采用了飞利浦3014型LED芯片模组配合度身定制的光学器件，使得其在最高色温和最大功率输出时都依然可达到LB<=100W/(m2.SR)，属于国标定义中“在任何距离下使用均无蓝光危害”的类型，即“无蓝光危害”RG0级（豁免级）的技术要求。

○是否有电磁危害
关于台灯的电磁辐射的定义，台灯CQC国标明确了产品应该通过EMF检测（国标GB/T31275 照明设备对人体电磁辐射的评价）。飞利浦轩玺严格选择电路的布局和元器件，确保产品对人体不形成任何电磁辐射的影响。

○电气、机械性能是否安全
通过CCC国家强制安全规范认证的台灯更安全。其中包含6°倾斜测试，即使在倾斜6度的姿态下，也不会轻易倾倒或跌落。

温馨小贴士

父母总是希望给孩子更好的，买更好的书桌，买更好的书，甚至配更好的眼镜……却常常忽视了要给孩子一台更好的台灯。保护孩子的眼睛要从小、从细节做起，只有为他们配备健康、合格的灯光，才能对得起孩子们每一个挑灯苦读的夜晚。