一岁前宝宝每个阶段如何照顾 如何让宝宝作息规律

很多的家长不知道一岁前的宝宝的照顾与护理其实也是哟诀窍的，宝宝真的是很聪明的，所以只要好好教，一定可以达到效果哦。很多的家长会抱怨宝宝不好带，作息习惯完全颠倒黑白，弄得带孩子的时候几个人都累的不行，那么如何带孩子呢？下面虎妈网的小编为大家分享一岁前的各个阶段的宝宝如何照顾，如何让宝宝的作息正常。

1.5~3.5个月

这段时间的重点是帮助宝宝分辨白天和黑夜，而且我们采同房不同床的方式，让宝宝从回家第一晚就自己睡婴儿床，觉得1.5个月很夸张吗？

吃喝奶效率增加，奶量当然也增加

玩稍微可以趴着抬头、转头、动动四肢，让他多活动

睡白天小睡采趴睡一次约2-3小时，晚上长睡眠包巾包着仰睡

喂奶时间7、11、15、19、23点

一天5餐、每餐间4次小睡、晚上长睡

奶量因人而异并无标准，看尿布定时有湿就是有喝够，别强求硬喂，宝宝不会让自己饿着的，一天当中有大小餐也是正常的。每天7点的早餐一定要固定时间，就算宝宝早一点醒来也要拖到7点开始喂，可以抱着宝宝到处看看转移他的注意力，我有架婴儿床上旋转玩具让他看/玩（下图绿色）

此时的宝宝已经可以分辨白天黑夜，删掉半夜3点那餐，晚上长睡眠不喝奶一次可睡6-7小时，这时候我都会订闹钟7点起床喂奶，宝宝如果常常晚过7点醒，可直接跳入下一个调整期，从1.5个月开始采白天小睡用趴睡的方式，说到这可能反对派的人要跳脚了光光“趴睡”就可以让不同派的父母打起来。

支持趴睡派

宝宝在肚子里就是趴睡，延续这习惯让他们很安心，趴睡压着心脏睡更安稳、可以睡比较久，趴睡会减少惊吓反应，仰睡易因挥动手脚吓到自己，如果溢奶、哭、吐口水会被床垫/床单吸收，仰睡会呛到，听说头形会比较好看，但我个人不是在意这点。

反对趴睡派

危险危险会窒息！好啦，我不是这派我想不到了…哈。

我当然知道会有窒息风险，但我发现宝宝很聪明的，他不会让自己不能呼吸，会侧一边趴，后来还学会转头换边，有时他还会正着趴，我看了快吓死，但他的手会放成三角形，留一个空隙呼吸！好厉害~~~就算宝宝很聪明我还是用了科技产品让自己安心，Angelcare AC1100是呼吸感测器+录像摄像头+对讲机3合1，不开机我睡不下去~~~

3.5~4.5个月：调整期

吃玩睡重点跟前期一样，主要是调整时间，准备晚上睡更久

从8、12、16、19、23点

到9、13、16、20、24点

睡眠总时数约14小时，晚上一次睡7-8小时，一样一天5餐、餐与餐间4次小睡、晚上长睡。

主要是在测试他晚上可以一次睡多长（我不订闹钟起床），因为我爱晚起，所以把早上起床的时间调晚，调整的时间最好配合家人的作息/工作需要，有人喜欢早有人喜欢晚，就是看每个家庭的需要啰！

可爱宝宝

孩子真的是爸妈的小天使

4.5~7个月

吃加副食品，奶量持平，

玩多给玩具玩、固齿器咬（多买无妨，让他尝多种口感）

睡白天小睡采趴睡一次约2小时，晚上长睡眠包巾包着仰睡，

吃饭时间10、14、18、22点（≧∇≦）YES！！！

睡眠总时数约14-15小时，晚上一次睡10小时，

一天4餐、每餐间3次小睡、晚上长睡，

一天可以减成4餐的关键在于晚上睡够久，有些宝宝光喝奶就能睡很久，Lucie宝是到加副食品后才拉长晚上的长睡眠，一天4餐其中第1,2 or 1,2,3餐加副食品，先吃完副食品再喝配方奶（全母奶建议先喂母奶再喂副食品），副食品以食物泥为主。

7 ~ 12个月

吃副食品增加，奶量渐减，加喝白开水（用她喜欢的学习水杯、不用奶瓶喝水）

玩给多种类型的玩具，开始看书共读，多互动，

睡白天小睡采趴睡一次约2小时，晚上长睡眠时趴睡时仰睡，

吃饭时间10、14、18点、21:30

一样一天4餐、减为2次小睡、约在12、16点睡，每次约2小时，18点后玩&不睡，晚上10点长睡眠，

睡眠总时数约14小时，晚上一次睡11小时，

温馨小贴士

小孩永远是最甜蜜的负担,这时候的宝宝真的好~可~爱~宝宝早就习惯规律作息+一天只剩4餐，这时的育儿变得轻松超多！！！且他开始懂得与人互动、牙牙学语，自己移动，终于从小植物变得比较像小动物了，哈~也要开始注意住家环境安全，把危险物品移开，让宝宝能在一个空间里自在的移动，我是规划一区放玩具让他玩耍，而不是处处限制他不能碰这个不能碰那个的（他听了太多不行不行，以后也会很爱说不行不行喔~），至于要不要把客厅弄成游乐场就看个人喜好，我认为是宝宝来到这个世界加入我们的生活，而不是我们凡事配合宝宝，规律作息的重点就是让宝宝慢慢融入我们的生活，我们只要让他感到安全、安心，其他的就让宝宝自己探索吧~~~