儿童肥胖的症状 宝宝肥胖的原因

孩子肥胖也是一种病症，偏胖和偏瘦的宝宝其实都会对身体产生影响。宝宝偏瘦常与少食有关，平时零食吃得多，到正常进餐时吃得少，如此周而复始，养成不良的饮食习惯。严重影响着儿童的健康成长，如不及时治疗会给孩子的身心健康造成很多不利影响，家长一定不能不以为然。下面虎妈网的小编为大家分享宝宝肥胖的症状，同时分析出原因，为大家预防宝宝肥胖做参考。

宝宝肥胖的症状

有相当数量的儿童肥胖是因不良饮食习惯造成的，其中最突出的表现为：
1、喜食甜食、油腻食物。
2、喜喝稀汤、饮料，不愿食纤维素多的食物。
3、暴饮暴食，经常吃零食。
4、饭后静卧，缺乏运动。
5、夜间进食，或食夜餐。
6、过早的饮酒。
以上这些不良的饮食习惯，是导致儿童肥胖的重要原因，应当认真加以纠正，这样才能避免儿童肥胖的发生。偏胖和偏瘦的宝宝都要调整饮食习惯。

宝宝肥胖的原因

遗传因素
肥胖儿的父母往往体胖。如果父母都是明显地超过正常体重，子代中约有2/3出现肥胖。如果双方中有一人肥胖，子代显示肥胖者约达40%。
神经精神疾患
脑炎之后偶见发生肥胖病。下丘脑疾患或额叶切除后也可出现肥胖。有情绪创伤（如亲人病死，或学习成绩低下）或心理异常的小儿有时也可能发生肥胖。
症状本病以婴儿期、学龄前期及青春期为发病高峰。
患儿食欲亢进，进食量大，喜食甘肥，懒于活动。
外表呈肥胖高大，不仅体重超过同龄儿，而且身高，骨龄皆在同龄儿的高限，甚至还超过。
食欲旺盛，不喜活动，动则气喘，多汗。
皮下脂肪分布均匀，面颊、乳部、肩部及腹部较显著。
肥胖宝宝骨骼发育较早，其身高略高于同性别、同年龄宝宝。智能正常。
肥胖严重者腹部及大腿部皮肤可有紫色条纹。
男宝宝常因会阴部脂肪堆积遮埋外生殖器，而显得阴茎短小，常被误认为外生殖器发育不良
症状性肥胖则除肥胖外还伴有其他疾病的相应症状和体征。幼年肥胖可延续至成年肥胖，且与高血压、冠心病等疾病有密切关系。

饮食疗法

治疗任何原因引起的脂肪病，皆以饮食管理为主。调节饮食的原则如下。
限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需，仅使体重逐步降低。
最初，只要求制止体重速增。
以后，可使体重渐降，至超过正常体重范围10%左右时，即不需要再限制饮食。
设法满足小儿食欲，避免饥饿感。故应选热能少而体积大的食物，如芹菜、筍、萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻、鱼干、话梅等。
蛋白质食物能满足食欲，又其特殊动力作用较高，且为生长发育所必需，故供应量不宜少于2g/kg/d。
碳水化合物体积较大，对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助，可作为主要食品。但应减少糖量。
脂肪供给热能特别多，应予限制。如油煎食物、厚味油汁及各种甜食脂肪食品，均在禁忌之列。
总热能必须减少。对10～14岁肥胖儿一般可供热量5020焦耳（1，200卡）左右，具体供应可依个别小儿实际情况而决定办法。

如何预防宝宝肥胖

过度肥胖的小儿不但生活异常，并可发生心肺功能不全，到了成年期又易出现高血压、冠心病及糖尿病等并发症。
因此肥胖症的预防应从小加以注意，母亲孕后期就庆避免增重过多，以防分娩出生体重过大的巨大新生儿，出生后应坚持母乳喂养，4～5月前不喂半固体或固体淀粉类食物。
婴幼儿期应定时到儿保门诊作生长发育监测，使这能早期发现过重肥胖倾向，及时加以纠正。
自幼养成良好的饮食习惯，执行平衡膳食，对超重小儿要限制食物摄入量，使体重接近于标准范围。儿童少年期，特别是青春期容易发胖，若有家庭成员肥胖史及体重增加过快时，宜及早加强饮食指导。
膳食要遵循少糖、少油，保证蛋白质和多食水果蔬菜的原则，尤其要少吃甜饲料和甜点心。
制定体育锻炼计划，增加运动量，使机体热量消耗增多，从而控制肥胖。但应避免剧烈活动，以免食欲增加而更加肥胖。