孕妇能吃油桃吗哺乳期能吃油桃吗 孕妇吃油桃的注意事项有哪些

孕妇能吃油桃吗哺乳期能吃油桃吗 孕妇吃油桃的注意事项有哪些。说起油桃很多人都说油桃比毛桃吃着更方便油桃没有讨厌的绒毛，而且果肉比较脆，很多人都更喜欢吃油桃，那么作为特殊人群的孕妇妈妈们可以吃油桃吗?下面虎妈网的小编就来说说：孕妇能吃油桃吗哺乳期能吃油桃吗 孕妇吃油桃的注意事项有哪些。

孕妇可以吃油桃

油桃含有丰富的维生素C、有机酸、铁、钾和多种营养物质，有利于人体对铁元素的吸收和维护免疫系统，有补益气血、养阴生津的功效，孕妇适当吃一些是有好处的。

准妈妈说说能不能吃油桃

1.当然可以了，不能吃桃简直是无稽之谈，我怀孕时天天吃桃子，什么桃都吃，一天两三斤的吃。

2.油桃不太好吧，因为好像是和李子嫁接出来的一个品种。

3.我早期反应的时候就是吃油桃和布林，其他水果都吃不下，到现在还是经常吃的呢，应该不是很要紧把。

4.油桃富含维生素C，对于缺乏的人来说，应该大量吃。

哺乳期妈妈能吃油桃吗

可以吃，不过要注意份量，不可以多吃。一次一两个即可，不要在空腹下食用。油桃的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。

孕妇油桃吃多了怎么办

1、桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。

3、桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

孕妇吃油桃注意事项

1、油桃虽好吃，但不可多食。常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，一次吃一个即可。

2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易声疮的人，胃肠功能不良的孕妇均不宜多吃油桃。

3、要吃新鲜的油桃，油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。

4、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈。李时珍曾说：生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。

5、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。

6、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

7、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。

3种油桃吃法推荐

一、西瓜油桃汁

【原料】西瓜、油桃、蜂蜜、柠檬汁各适量

【做法】

1、将西瓜洗干净后去籽、榨汁;

2、油桃洗净去核，切块后倒入，与西瓜汁一起放入果汁机中打匀;

3、搅拌后，根据个人口味加入蜂蜜和柠檬汁即可。

二、油桃酸奶

【原料】纯牛奶600克、酸奶100克、白砂糖20克

【做法】

1、将搅拌机中加入幼砂糖、纯牛奶和酸奶;

2、用筷子搅拌均，开启面包机的酸奶按钮;

3、将做好的酸奶倒入保鲜盒中，冷藏保存。

三、油桃甜酱

【原料】油桃600克 、麦芽糖150克 、砂糖100克、柠檬 1个、水适量

【做法】

1、先将油桃、柠檬洗好榨出果汁备用;

2、将洗好的油桃去除核后切成丁块状，放入锅中，中火煮;

3、将麦芽糖置于锅中，改小火继续蒸煮，期间用勺子不断的搅拌;

4、麦芽糖完全融化，加入适量的砂糖，煮至稠状。