宝宝辅食添加时间和顺序有讲究 这几点看过来

自从宝宝可以开始添加辅食，全家就开始四处搜罗宝宝能吃的辅食，冰箱上贴满了各种辅食的制作方法、注意事项。今天，我们就来汇总一下，不同年龄段的宝宝大致的辅食添加顺序和原则。这几点看过来。

辅食添加的顺序

从种类上讲，应该按照：淀粉类（谷物）→蔬菜类→水果→肉类的顺序来添加。

添加淀粉类辅食的时候，可以适当添加一些含铁的营养素，其次添加蔬菜汁、水果汁或泥，最后再添加蛋类或肉类。在宝宝未满6个月前不能添加含肉的辅食。

辅食添加的原则

1、从少到多

从少量到多量，例如鸡蛋的添加，蛋黄由1/4个，到半个，再到1个，循序渐进的添加。坚持少量多餐的原则~

2、从稀到稠

从流质到半流质再到固体，例如可以先给宝宝添加米汤，再到稀米粥或米糊，再到稠粥，最后再是软饭。

4月龄开始添加流食：如奶粉、米糊、菜泥等。

6月龄开始添加半固体的食物：如果泥、蛋黄泥、鱼泥等。

7~9月龄时添加软固体食物：可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物，如面粥、碎菜粥等。

10~12月龄时可添加固体食物：大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

4、一种到多种

从添加一种食物开始，观察宝宝3-7天，如果宝宝没有出现腹泻、呕吐和皮疹等反应，就可以再增加另外一种，否则就要停止食物的添加。

添加辅食后，宝宝的便便会变稠，间隔时间也会变长。这些都是自然现象，为防止便秘，妈妈可以为宝宝添加富含纤维素和维生素A的果泥等。

注意：如果发现新添加的食物原样排出，就暂时不加量，直到大便正常。

天气炎热或孩子生病的时候不添加新的食物。

5、少盐不甜

●小于8个月的宝宝，食物中不宜加盐。1岁以后可以加盐，建议2g/日。

●1岁以内建议油的摄入少于10g/日。

●少给宝宝吃高糖食物和饮料，不能给宝宝吃油炸食物。

关于辅食添加的种种详细做法已经列举了出来，妈妈要根据上面的要求做好，以让宝宝顺利度过辅食期。